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巻くだけダイエットの効果&夏と秋のrakuenランチ
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夕べのテレビで「巻くだけダイエット」なんてのをやっていて

ほんの少し見たけど、またすごいダイエットが流行るのかななんて。

理屈的には体のゆがみを取ると痩せるというのは

前から言われていたことだけどね。

私も猫背気味だし、姿勢はあまりよくないので

これを機会に巻くことはしなくても姿勢を気をつけたいなと(*^_^*)

みんなの効果を聞いてみたいですね。




けど、野菜の収穫するのに姿勢を正しながら無理かも~~><

なんて思いながら今朝の収穫。

IMGP9118.jpg

白菜の間引き・コカブ・浅葱・赤茎ほうれん草・スティック春菊

見えてないけど黒豆枝豆も。

IMGP9119.jpg

コカブは お味噌汁に美味しいんですよね。

IMGP9122.jpg
ヒラマサの塩焼き・茎ブロッコリーとトマトのサラダ・赤茎ほうれん草と春菊のじゃこ和え・コカブと油揚げとオクラの味噌汁

IMGP9121.jpg

刻んで冷凍しておいたオクラとコカブの味噌汁ですが

オクラがとろみをつけてくれて

柔らかいコカブとよくあいます。

夏野菜とあき野菜とのこラボかな(^^♪



 

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コメント

夏秋混在
こんにちは。
今日は、気温が上がらず、作業日和ですね。

まだまだ、夏秋混在のお料理になりますよね。
身体も急には切り替えられないので、いいかもですね。
私も、小カブを採りましたが、糠漬けにしてしまいました。
味噌汁で食べるのもいいですね。

赤茎ほうれん草は、私の植えているレッドスピナッチと同じでしょうか?
いつも生食用にしていました。茹でて食べてもいいのですね?
No title

★らいおん○さんへ
粕漬けですか~~~漬物は我が家は食べる人が
いないのでというか苦手なのでやらないのですが・・・
お味噌汁に入れると柔らかくて好きなんです。

赤茎は赤茎ミンスターという品種で
サラダでも良いらしいのですが、大きくなってしまったので
ゆでることが多いですね。
赤いと栄養価が高そうな気になるんですよね(^^♪

こんばんは♪
ぬか漬けですー。
葉っぱも美味しいのですよ。
springさんおススメの糠漬けです。

うちのレッドスピナッチも、ベビーリーフを食べるのですが、
直ぐに大きくなるので、今度茹でてみますね。

そうそう、赤や紫流行デスよね。
栄養価が高そうで、私も、赤(紫)系統に反応して、
沢山栽培しています。
中まで紫色のじゃが芋や、紫色のカリフラワーには驚きました。
No title

★らいおん○さんへ
ごめんなさい。
糠と粕、間違えちゃった。
気持ちは糠だったのに~~~><

カラフルな色で特に紫は
湯がくと緑色になってしまうのが
もったいない気がするのですが
やっぱり育てているときが楽しいですよね。
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Author:チャーミー
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