<<09  2017/10  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31  11>>
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
老化防止のrakuenランチ&またまた掲載
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 半農生活へ半農半X(エックス)楽しんでます(^^♪

今日は旦那は魚釣り。

結果はまだわからずですが・・・大漁かな~~~^^

旦那のいない義父とのお昼は冷凍釣魚スズキの献立です(*^_^*)

IMGP8667.jpg
スズキの塩焼き・トマトとゴーヤのポテトサラダ・ピーマンと人参のひじき煮・ナスとミョウガとオクラの味噌汁

IMGP8673.jpg

スズキ・・・シーバスとも言うのですが、結構皮が食べにくいので

格子に包丁を入れて塩焼きにしました。

付け合せのレモンはメイヤーレモンと言ってニュージーランド産の

レモンなんですが、防カビ処理がしていないのでちょっと安心かなと。

種が結構あるので種とって蒔けば芽が出るかな(*^_^*)

IMGP8668.jpg

春のアンデスレッドと夏の野菜との組み合わせ。

湯むきしたトマトと湯がいたゴーヤを刻んで

ポテトサラダにしてます。

アンデスレッドの黄色さがトマトと混じって

ちょっとオレンジ色っぽく(^_-)-☆

トマトに含まれるカリウムは、体内の余分なナトリウムを排泄し

血圧を下げる効果があります。

また体内の水分量を調節し、むくみを解消します。

そしてジャガイモと組み合わせると活性酸素の除去をしてくれて

老化防止になるそうです。


IMGP8672.jpg

毎日欠かさず飲んでいる味噌汁。

具がマンネリ化しちゃうとオクラなんか入れちゃってます。

今日は旦那がいないからいいかな~~~。



先月掲載された「野菜だより」に続いて

今回発行された別冊にも1ページだけ(^_-)-☆

IMGP8674.jpg

野菜だよりに載った内容と同じですが

他の方の肥料のことがいっぱい。

IMGP8675.jpg

今回載ったこのマルチの場所には今は白菜やキャベツや大根が

次々と発育中です(^^♪

 
楽天で買うと送料無料!!1~3営業日内に発送予定です。



にほんブログ村 ライフスタイルブログ 半農生活へ 今日も皆さんの応援が励みになります
ポチッとよろしくね(^_-)-☆


★我が家のレシピブログも更新中です。
釣れたて採りたての食卓~~優食倶楽部~~

テーマ : おうちごはん
ジャンル : グルメ

コメントの投稿

Secret
(非公開コメント受付中)

コメント

チャーミーさん、こんにちは^-^

旦那様は釣りなさるんですね!野菜も自給自足で理想的だなぁ~

ゴーヤとトマト入りポテサラ今度挑戦してみます。あとひじきとピーマンもメモさせてもらいました。

おぉっ!雑誌掲載されてるんですね!
>只今、朝食を食べない非常識に挑戦してるのです・・(^_^;)

それではまた~
No title

★elmoさんへ
それなりに自給自足っぽい食卓になってる感じです。
自然の恵みが一番ですね。

もっとたくさんゴーヤが出来たらオシタシにしたり
いろいろ出来るのに・・・今年はちょっと寂しいゴーヤでした。
プロフィール

チャーミー

Author:チャーミー
からだに優しい無農薬野菜を出来るだけ、種から育ててます。
無農薬のブルーベリー栽培も楽しんでいます。只今、挿し木からの苗作り実践中!!
自家製野菜と旦那の釣魚の料理が我が家の元気の元です。

ランキングに参加中!!
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 半農生活へ 
応援ぽちヨロシクね(^^♪
blogram投票ボタン
ブログの見どころチェック(^^♪

チャーミーのつぶやき
訪問ありがとう
マイページリンク
rakuen工房
からだと心と環境に優しいrakuen工房
からだに優しい古代米の黒米とハンドメイドのレジカゴエコバッグ・オリジナルの鍵盤柄バッグを販売しています。からだにも環境にも優しいものをどうぞ!!
★rakuen工房ブログ更新状況★

まごわやさしい
健康のコツはまごわやさしい
献立に困ったらまごわやさしいを思い出して作りましょう。

チャーミーのアクリルタワシ
手に優しい手作りタワシ
ハンドメイドのタワシでお掃除楽々。手あれ防止にもOKです。
今日の暦
最近の記事
温かいコメントありがとう
カテゴリー
チャーミーの人気レシピ
チャーミーの優食倶楽部のレシピ
釣れたて採りたての食卓

チャーミーのハンドメイド
お気に入りブログ(登録順)
天気予報・降水予報

最新の天気図チェック
今日の天気チェック
台風情報チェック
チャーミーへのメールBOX

お名前:
メールアドレス:
件名:
本文:

野菜作りの参考書
◆チャーミー購入済の参考書◆

野菜だより 2009年 10月号 [雑誌]
我が家の畑が掲載されました


野菜の達人(no.5)
自然農を始める方法がわかりやすいです。
今までの「野菜の達人」はこちら


コンパニオンプランツで無農薬の野菜づくり
実際の画像が載っていてとても解りやすい。


プロに教わる家庭菜園の裏ワザ
トマトを甘くするとか、土作りの方法がわかりやすい。


野菜だより 2009年 08月号 [雑誌]
秋冬野菜の準備始まってます。


ブルーベリーの作業便利帳


ブルーベリー
ブルーベリーの1年間の作業がわかりやすいです。


現代農業 2009年 05月号 [雑誌]
マメ科を取り入れる方法がいっぱい


写真で見る野菜の自然栽培
自然栽培がわかるいい本です。


自然農・栽培の手引き
イラスト付きでわかりやすい自然農の本です。
無農薬野菜のレシピ本
野菜で健康に!!


野菜できれいになる
肌がきれいになる・内臓がきれいになるなど健康レシピ満載


からだが喜ぶやさしい野菜図鑑
素材を一番おいしく、かつ短時間で作れる簡単レシピも併載した、従来の野菜図鑑とは違った至極の一冊


干し野菜のおいしいレシピ
甘み、香り、歯ごたえがぐん!とアップの干し野菜の料理本
今日の野菜
ガーデニングランキング
おすすめの癒しグッズ
1クリックでランキングUP
ブログランキング ガーデニング
月別アーカイブ
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

フリーエリア
フリーエリア
検索フォーム
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。