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節分ダイエット&我が家のからだに優しい恵方巻き
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昨日は節分。

そして今日は立春。

厳しい寒さもそろそろ終わりかな~~~^^

我が家の豆は落花生!!

落花生ってカロリー高そうですが

今人気の伊達先生の伊達式脂肪燃焼ダイエットという本では

ナッツは国産のもので加工されていなければ

残留農薬もないし、脂肪を燃やす良質の脂が豊富なんだって!!

IMGP4432.jpg

恵方まきを食べるために旦那の携帯の電子コンパスで

しっかり方角を確認!!


IMGP4445.jpg

巻いた具は・・・

魚のソーセージ・小松菜・チーズ・金時人参

レタス・甘酢生姜で7つにはならなかったけど。。。

昔、お弁当屋でバイトしていて教えてもらった巻き方で

しっかりと~~~^^


IMGP4439.jpg

ご飯は黒米!!酢飯にすると綺麗な色になるんです。

恵方の東北東を向いて黙って~~~~。

これで家族の健康といい事があるような気がしてきました(^_-)-☆

この習わしって海苔やさんが始めたらしいとラジオで言ってました。


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無農薬のブルーベリー栽培も楽しんでいます。只今、挿し木からの苗作り実践中!!
自家製野菜と旦那の釣魚の料理が我が家の元気の元です。

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