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冷え性対策に大根のスライサー鍋
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今日はすっきりしない天気(>_<)

足元は冷えてます~~~~。

先日「たけしの~~~家庭の医学」を見て

旦那の体温が低く、もしかして内臓型冷え性かもなんて~~~><

出来るだけ体を冷やさないように、料理しているつもりなのにね。

生の野菜がだめなのかな・・・・

これからはサラダ抜きか・・・

大根サラダ美味しいのにね(^_-)-☆

IMGP4345.jpg

冷え性はたんぱく質をしっかり摂る事が大事なんだって!!

たんぱく質は毎日しっかり食べてますよ。

合格でしょうか。

IMGP4343.jpg

大根は下湯でしてバターで炒めて最後に醤油を少したらします。

バターのいい香りが食欲をそそります。

IMGP4342.jpg

そして昨日は生の大根やめて、必死に皮むきして鍋にしちゃいました(^_-)-☆

大根スライサー鍋かな。

サワラもしっかり入れてOKです。

IMGP4346.jpg

スライスすると大根1本も軽々と食べれちゃいますね。


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テーマ : 冷え性
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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コメント

No title
トマオも体温が低いんですよ~
冷えは万病も元といいますよね。
根っこの物や北国で採れるものは身体を温めるそうです。
大根のお鍋はバッチリですよね。
スライサーで切るといっぱい食べられるけど・・・
面倒くさ~い(→.←) でも大好きなんで作ります♪
No title
なるほど、スライス!
そうすればたくさん食べられますね!
みぞれ鍋も考えてはいたのですが、おろすのも疲れるなと
悩んでいました。はは(^^ ;ヾ
私も運動不足のせいか冷え性なので、根菜や生姜などで
体ポカポカにしたいと思います!
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チャーミー

Author:チャーミー
からだに優しい無農薬野菜を出来るだけ、種から育ててます。
無農薬のブルーベリー栽培も楽しんでいます。只今、挿し木からの苗作り実践中!!
自家製野菜と旦那の釣魚の料理が我が家の元気の元です。

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